Strontium (Citrate) 90 Capsules

 矿物锶 90 粒 3个月的量

适合人群

• 骨质疏松风险人群：尤其是绝经后女性和老年人。
• 骨密度下降/骨折风险高的人。
• 长期缺钙或维生素 D 摄入不足者（通常要配合补充）。
• 骨骼恢复期人群：如骨折康复期间，需要额外支持骨再生。

 主要功效

1. 骨骼支持

• Strontium 与钙相似，可沉积在骨组织中。
• 有助于 增加骨密度 (BMD)，改善骨强度。
• 临床研究显示，锶可 同时减少骨吸收 & 增强骨形成（双重作用）。

2. 预防骨质疏松

• 欧洲临床研究（使用 Strontium Ranelate）表明：可降低椎体和非椎体骨折风险。
• Pure 的 Strontium Citrate 是膳食补充剂版本，常用于功能医学的骨骼支持方案。

3. 最佳服用时间

• 空腹服用 → 避免与钙、镁、铁、锌等矿物质竞争吸收。
• 剂量：
• 常见膳食补充剂剂量为 680 mg/天（通常分 2 次，每次 340 mg）。
• 建议配合 钙、镁、维生素 D3、维生素 K2，但需分开时间服用（错开至少 2 小时）。

注意事项

• 欧洲药用版本 Strontium Ranelate 曾因心血管风险（血栓）受限制，但膳食补充剂 Strontium Citrate 的安全性普遍更高。
• 肾功能不全患者：需谨慎。
• 不能与钙同服 → 会竞争吸收，应分开时间。
• 孕妇/哺乳期：不推荐使用。

总结

Strontium（锶，柠檬酸锶）
适合人群：骨质疏松风险人群、绝经后女性、骨密度下降者、骨折康复期。
功效：提升骨密度，减少骨质疏松 & 骨折风险，双重作用（抑制骨吸收 + 促进骨形成）。
最佳时间：空腹服用，680 mg/天，需与钙/镁/维D/K2 错开时间。