L-Glutamine 500mg 90 Capsules

L-谷氨酰胺 90粒 3个月的量

适合人群

• 消化道健康支持者：有肠漏综合征、肠道炎症、消化道修复需求的人。
• 运动人群：高强度训练后需要肌肉修复和免疫支持。
• 手术/外伤/烧伤康复期患者：氨基酸需求增加，需要组织修复。
• 免疫力低下者：谷氨酰胺是免疫细胞的重要能量来源。
• 精神紧张、疲劳人群：谷氨酰胺在脑部代谢中有一定作用。

主要功效

1. 肠道修复 

• 是 肠上皮细胞（enterocyte） 的主要燃料。
• 有助于修复胃肠黏膜屏障，减少“肠漏”（Leaky Gut）。
• 支持炎症性肠病（IBD）、肠易激综合征（IBS）患者。

2. 免疫支持 

• 提供免疫细胞（淋巴细胞、巨噬细胞）的能量来源。
• 在高压力/感染/术后情况下维持免疫功能。
• 肌肉修复 & 运动恢复
• 运动消耗谷氨酰胺 → 补充后促进肌肉恢复，减少疲劳。
• 维持氮平衡，促进蛋白质合成。

3. 组织修复 & 代谢支持

• 对术后、外伤、烧伤恢复有益。
• 可参与能量代谢和酸碱平衡调节。

最佳服用时间

• 空腹服用吸收最佳（如训练前后、两餐之间）。

剂量：

• 常规支持：500 mg – 1500 mg/天
• 运动/肠道支持：2000 – 5000 mg/天（分次服用）
• 临床高剂量时需医生指导
• 若与 Probiotic G.I. 搭配 → 促进肠道黏膜修复更佳。

注意事项

• 总体安全性高，人体内天然存在。
• 癫痫/神经系统疾病患者：需谨慎（可能影响谷氨酸代谢）。
• 孕妇/哺乳期：安全性数据不足，高剂量需医生指导。
• 肝肾功能不全者：需评估氨基酸代谢负担。

总结

L-Glutamine 500mg = 肠道修复 + 免疫能量 + 肌肉恢复
适合人群：肠道炎症/肠漏、运动员、术后恢复、免疫低下人群。
功效：修复肠道屏障、增强免疫、促进肌肉恢复、支持组织修复。
最佳时间：空腹，500–1500 mg/天；运动或肠道支持可用更高剂量。