Folate 400 90Capsules

叶酸 400 90粒 3个月的量

适合人群

• 备孕女性：国际指南通常建议孕前 3 个月开始补充 400 mcg/天，持续到怀孕早期，用来预防胎儿神经管缺陷。
• 普通健康成年人：作为日常营养补充，帮助维持 DNA 合成和红细胞生成。
• 饮食结构单一者：如不常吃绿叶菜、豆类、强化谷物等天然叶酸来源的人。
• 轻度同型半胱氨酸偏高者：联合 B12、B6 支持心血管健康。

功效

• DNA 合成与修复：支持细胞分裂、生长和修复。
• 造血：与维生素 B12 协同，预防或改善巨幼细胞性贫血。
• 神经系统保护：辅助神经递质合成。
• 孕期保护：尤其是早期，减少胎儿神经管缺陷风险。

最佳服用时间

• 早晨或中午随餐 → 吸收较好，减少空腹恶心风险。
• 可与 B 族维生素（特别是 B12、B6） 搭配使用，提升降低同型半胱氨酸的效果。
• 孕期补充：通常每日 400mcg 是安全且推荐的剂量。

Folate 400mcg：
是基础日常剂量，尤其推荐 备孕、孕早期女性，以及需要维持正常造血、心血管健康的人群。