Best-Rest Formula 120 capsule

舒缓助睡眠配方 120粒 2个月的量 （适合刚刚开始有睡眠问题的人群）

适合人群

• 入睡困难：经常翻来覆去、难以入睡的人。

• 夜间易醒/睡眠不深：多梦、睡眠质量差。

• 时差/作息紊乱：旅行、夜班人群。

• 长期压力大：焦虑、紧张影响睡眠的人。

• 希望自然改善睡眠而不是依赖安眠药的人。

主要成分 & 功效

Best-Rest Formula = 草本植物 + 神经支持营养素 + 褪黑素

1. Valerian Root（缬草根）

   • 传统天然助眠草本

   • 增加 GABA 水平 → 放松神经、缩短入睡时间

2. Chamomile（洋甘菊）

   • 镇静舒缓，减少焦虑与紧张

3. Lemon Balm（柠檬香蜂草）

   • 改善情绪、减轻压力

   • 增加 GABA 作用，延长睡眠时间

4. Hops（啤酒花）

   • 常与缬草协同使用，增强入睡与深度睡眠效果

5. Passionflower（西番莲）

   • 缓解焦虑，支持深度睡眠

6. Melatonin（褪黑素）

   • 调节昼夜节律，缩短入睡时间

   • 改善时差反应、夜班作息紊乱

7. GABA / L-Theanine

   • 放松神经系统，减少精神紧张

综合功效

• 缩短入睡时间

• 增加深度睡眠 → 提高睡眠质量

• 减少夜间醒来

• 舒缓焦虑与紧张

• 调节生物钟（时差、夜班）

最佳服用时间

• 睡前 30–60 分钟

• 常见剂量：1–2 粒，随水吞服

• 可根据个人情况调整（敏感人群建议先从 1 粒开始）

注意事项

• 不建议与酒精、镇静类药物同用 → 可能增强镇静作用

• 孕妇/哺乳期：草本和褪黑素安全性不足，避免使用

• 部分人次日可能有轻微困倦 → 可适量减量或提前服用

• 长期失眠需排查根本原因（如甲状腺、压力、血糖波动）

 总结

Best-Rest Formula = 多草本 + 褪黑素综合助眠配方
👉 适合人群：入睡困难、夜间易醒、作息紊乱、长期焦虑影响睡眠的人
👉 功效：帮助快速入睡、提升深度睡眠、改善睡眠质量
👉 最佳时间：睡前 30–60 分钟，1–2 粒