B12+Folate 60 Capsules

甲基钴胺 Methyl B12 + 甲基叶酸 L-Methylfolate 60粒 2个月的量

适合人群

• 贫血人群：巨幼细胞性贫血、叶酸或 B12 缺乏导致的贫血。
• 孕前、孕期女性：预防胎儿神经管畸形，支持胎儿发育。
• 同型半胱氨酸（Homocysteine）偏高者：B12 + Folate 协同降低同型半胱氨酸，保护心血管与大脑。
• MTHFR 基因突变人群：难以代谢普通叶酸，需直接补充活性型（L-Methylfolate）。
• 认知功能下降 / 老年人群：支持记忆、情绪和神经系统健康。
• 抑郁、焦虑人群：部分研究显示 Folate 与 B12 水平不足与情绪障碍相关，活性叶酸常用于情绪支持。
• 素食 / 严格素食人群：饮食缺乏 B12，需要额外补充。

 功效

• 造血作用：促进红细胞生成，预防或改善贫血。
• DNA 与蛋白合成：B12 与叶酸参与 DNA 甲基化和细胞修复。
• 神经系统保护：B12 维持髓鞘健康，叶酸参与神经递质合成。
• 降低同型半胱氨酸：减少心血管病、脑卒中和阿尔茨海默风险。
• 情绪 & 认知支持：活性叶酸常与抗抑郁疗法联合，帮助提升疗效。
• 孕期支持：预防胎儿神经管缺陷，促进胎盘和胎儿发育。

最佳服用时间

早晨或中午 → 较佳。

• B12 有轻微提神作用，避免晚上服用影响睡眠
• 与饮食同服可帮助吸收。